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咖啡热量高吗-有来医生

2023-08-25 19:45:38
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　　咖啡热量高吗-有来医生病情分析：咖啡属于一种高热量的食物，每100克咖啡中含有420大卡以上的热量。少量的摄入咖啡可以有效的提神醒脑，对于头晕头痛有一定的辅助治疗作用TVT体育app下载。但是喝了太多之后，有可能会导致热量在体内转变成脂肪TVT体育app下载，从而引发肥胖现象，所以不建议喝的特别多。从营养学的角度来讲，咖啡中含有一定的钙离子，可以在一定程度上增加骨骼的强度TVT体育app下载，预防骨质疏松发生的概率，其中含有的纤维素还可以促进肠道蠕动、缓解便秘。

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