14岁女孩在家昏迷抢救无效死因竟是这种饮料！很多人还在喝根据国际运动营养学会对能量饮料的定义：能量饮料是指成分除了水、碳水化合物（如葡萄糖、蔗糖、麦芽糊精等）、维生素、矿物质等一般营养素以外，还包括其他特殊物质（常见的有咖啡因、牛磺酸、氨基酸、瓜拉那、葡萄糖醛酸内酯、肌糖、烟酸、泛醇、人参、银杏萃取液等）的一种饮料。

　　在网上搜索，会找到很多关于功能饮料的说法：“功能饮料与心血管功能密切相关”“功能饮料会使心跳加快心律不齐”“喝功能饮料有生命危险”等等。

　　有研究报道发现，功能饮料中含有牛磺酸和咖啡因，这些成分是提高人们的注意力和反应力的主要有效成分。

　　的确，每天适量的咖啡因可以提神醒脑、振奋精神。根据推荐摄入量，咖啡因每天的安全摄入量不得超过300毫克。

　　如果摄入太多，反而容易导致咖啡因中毒，引起失眠、头痛、易怒、暴躁、肠胃不适TVT体育官方网站、心悸和肌肉颤动等不适症状，严重的话甚至威胁生命。

　　我们平时喝一罐功能饮料，一般来说达不到引起咖啡因中毒的量，但如果每天都喝，或者一次喝得太多，就可能引起不适的症状。

　　另外，也不能说咖啡因是功能饮料带来威胁的唯一原因，除了咖啡因，一般的能量饮料中还含有很多的成分。据报道，对这些成分安全性的研究目前还不够。

　　对于一个健康的成年人来说，平时不要经常喝功能饮料，特殊时期每天最多喝一瓶，如有不适应该尽快就医，避免酿成不可挽回的后果。

　　另外，16周岁以下的儿童和青少年正处在生长发育阶段，如果喝功能饮料，过量补充这些成分，反而会使孩子身体调节紊乱TVT体育官方网站。

　　在一些娱乐场所，有些会拿酒和功能饮料来调配鸡尾酒的喝法，其实这种做法不值得提倡。酒精也有兴奋作用，和功能饮料一起喝入身体，共同作用，更容易引起不适症状。

　　据《2020中国睡眠指数报告》发布，58.9%的人一周至少熬三个夜晚，睡得晚”、“睡得短”、“睡得浅”成为常态，国人睡眠问题急需改善。

　　一直以来，大家对肺结核的认识存在误区。肺结核是常见呼吸道传染病，由结核杆菌导致，跟自身的抵抗力息息相关。肺结核可防可治不可怕，只要积极配合医生治疗，90%以上是可以痊愈的，而且坚持规范治疗后TVT体育官方网站，也不会有传染性。

　　为啥喝了奶茶后睡不着？近日，深圳市光明区消费者委员会发布珍珠奶茶比较试验结果，喜茶、奈雪の茶、台盖、YO!Tea有茶、COCO都可、一点点、KOI、维星、大卡司、米芝莲等10个品牌珍珠奶茶均被检出含有咖啡因，平均含量为258mg/kg。其中，米芝莲-经典奶茶(黑糖)咖啡因含量最高为522毫克/千克(换算成365mg/杯)，相当于7罐红牛中的咖啡因总量。

　　你有入睡困难或者熬夜的问题吗？或者当你意识到了睡眠的重要性，但是无论是否按时，你会发现都会辗转反侧到深夜。这里有一些你可能会用到的关于睡眠缺乏的家庭秘方

　　奶茶已经成为时下最受年轻人欢迎的饮品之一，很多商家号称奶茶无糖、健康，但其实不少奶茶产品都可能带来不小的健康隐患。很多不常喝茶和咖啡的人会抱怨，喝了奶茶睡不着，这是为什么呢？