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缓解胃酸甜品香蕉咖啡奶茶

2023-07-08 16:30:03
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  香蕉软烂好吃,甜度适中,配上牛奶一起食和,丝滑的感觉,有一点清凉,鲜甜好喝,在春季胃酸人群,不防多喝些这样的水果奶茶,健康又养胃。

  运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被吸收,是一种快速的能量来源。

  钾对的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。

  香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

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